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游水简介_百科_日子_太平洋家居网
来源：贝博BB平台app免费下载 发布时间：2024-02-22 02:34:55
产品详情
游水，是在水上靠自力漂浮，借本身肢体的动作在水中运动行进的技术。游水运动可分为竞技游水和有用游水，竞技游水是奥林匹克运动会中的第二大项目，它包含蝶泳、仰泳（也称背泳）、蛙泳和捷泳（也称爬泳/自由泳）四种泳姿的竞速项目，以及花样游水等。
对各种年纪的游水者来说，游水是抱负的训练活动，是到达全面健康的一个极好方法。它对肌肉群的训练比其他体育运动更好，特别对心肺有协助。游水也经常被作为一种疗法，医治那些因为中风而遭受苦楚或肌肉有问题的人。
最重要的理由是生计问题，如面临水灾、海上事端等。别的，人们开端将较多的空闲时刻消磨在水上活动中，如果会游水，日子内容将更为多姿多采。
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对各种年纪的游水者来说，游水是抱负的训练活动，是到达全面健康的一个极好方法。它对肌肉群的训练比其他体育运动更好，特别对心肺有协助。游水也经常被作为一种疗法，医治那些因为中风而遭受苦楚或肌肉有问题的人。
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