游水是夏日时人们极端喜欢做的工作，不光能够避暑，还能够健身，是优点许多的运动。那么要怎么游水呢?而游水的泳姿是十分的多的，有仰泳、蝶泳、蛙泳、自由泳这四种，而不同的泳姿的技巧是不同的，今日小编就为我们具体的一下吧。

  游水，是在水上靠本身漂浮，借本身肢体和躯体的动作在水中运动行进的技能。游水运动可分为竞技游水和有用游水，竞技游水是奥林匹克运动会中的第二大项目，它包含蝶泳、仰泳(也称背泳)、蛙泳和捷泳(也称爬泳/自由泳)四种泳姿的竞速项目，以及花样游水等。

  军事上、生产上、生活服务上使用价值较大的游水方法称为有用游水。如爬泳(自由泳)、蛙泳、侧泳、潜泳、踩水(立泳)、水上救助、武装泅渡、反蛙泳(仰泳)。但也有林林总总的花样游水，这对人的肺活量应战极高。

  竞技游水是指有特定技能方面的要求，按游水竞赛规矩规矩进行竞赛的游水项目。游水从第一届奥运会(1896年)就列入了奥运会正式项目。它可大致分为在游水池竞赛和在揭露水域竞赛两大类。如自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳(又称海豚泳)和由这四种游水组成的个人混合游水，以及接力游水竞赛游水。竞技游水首要是以速度来决议名次的游水，是按照国家的游水竞赛规矩进行的，称为竞技游水。

  竞技游水源于英国及澳大利亚，后来传入其他几个国家，十九世纪中期至二十世纪初，世界各国的游水竞赛开端遍及起来，游水总会亦相继建立。英国业余游水总会(前身为都会游水总会)于1869年建立，是第一个建立的国家游水总会。在1850年至1860年间，英国与澳大利亚已有际游水竞赛。当世界奥林匹克运动会于1894年6月16日在巴黎建立时，游水已被列为1894年的奥运项目之一。至于世界业余游水联会(FINA)，则建立于1908年。

  花样游水也称为“艺术游水”。是集舞蹈、体操、游水等项目于一体的竞技体育项目，对运动的身段、泳装、头饰、音乐及动作，编列都有很高的要求。它分为单人、双人、团体的竞赛项目。它经过运动员的肢体在水面上的运动合作音乐，展现出各种美丽动作和各种造型的艺术，大给大众夸姣的享用，故有“水上芭蕾”美誉之称。

  游水姿态大体上分为爬泳、蛙泳、蝶泳和仰泳。爬泳速度快，蛙泳姿态比较美丽，蝶泳爆发力强，仰泳省膂力。