近期，2024年巴黎奥运会在法国如火如荼地进行中。看着一块块奖牌收入囊中，慨叹游水队健儿的拼搏精神之余，仔细的朋友或许也发现了，游水选手们大夏天的，却还穿戴扎实的羽绒服。

  很多人不由会猎奇，分明夏天气温也不低，游水运动员为何需要把自己裹得这么严实，进场时个个身穿羽绒服？反观其他项目则大多比较“清凉”，比方乒乓球运动员赛前调配的是薄外套。

  其实，理由很简单，最主要的原因是为了保暖。这听起来有点废话，实践上也投合了咱们的日子领会，那便是，冷了肌肉会发僵。在较冷的环境里，身领会发生一系列反响来确保内脏、大脑这些要害器官的温度，是所谓的中心温度。

  首要体表的血管会自动削减供血，以此削减散热，所以才会呈现皮肤苍白的表面。一起，四肢等身体远端的肌肉血液供给也会削减，假如中心体温持续下降，肌肉还会不受控地缩短，以便发生热量。在咱们能够感觉到哆嗦之前，肌肉的生硬已发生了。

  关于大部分人，这些小小的肌肉严重并不会形成什么太大的困扰，可是关于决胜在毫厘之间的运动员就要另当别论了。

  假如是早场的预赛，这便是早餐。假如是晚场的决赛，那便是吃晚餐。这顿饭的原则是：绝不尝鲜。不吃任何之前没试过的食物，而且恰当添加碳水的份额。

  不管是早场仍是晚场，竞赛前运动员必定会到泳池热身。在奥运会这样的大型竞赛中，赛场内除了竞赛池必定还有专门的热身池。

  热身的强度因人而异，有的运动员会先来个1000米让身体热起来。时长30～60分钟的热身以能让自己找到竞赛状况，而且不会在动身台上脚软为规范。而身兼多项竞赛的运动员或许还会在竞赛间歇期去热身游。

  精英游水运动员的竞速泳衣跟咱们往常游水的休闲泳衣很不相同。竞速泳衣十分难穿。它的面料包裹性极强，会紧紧束缚住身体。

  一件170码的竞速泳衣在穿戴之前，大约跟150码的一般泳衣差不多大。与其说是穿，不如说是把自己塞进泳衣。男运动员的短裤相对来说仍是比较简单，只需相互帮助塞一下臀部。而女运动员的连体竞速泳衣没有几个人帮助是不太或许穿好的，爽身粉之类的辅佐手法十分常见。

  大赛的检录分为两个过程，首要查看你的泳衣、泳帽、泳镜之类的配备是否合规，第2次检录核对身份证件，依照竞赛道次排排坐等着上场。

  从更衣室淋浴换上战袍到一声发令跃入泳池，至少有半小时的“晾膘”的时刻。这便是保暖大衣发挥作用的时刻。

  最终，保暖大衣除了实践的保暖提高竞技水平的作用，还能起到心思增强的作用。有的运动员十分享用把自己包裹在温暖的大衣里，兜帽一戴谁都不爱的那种感觉，这能让自己愈加入定到竞赛状况里。