本年的8月8日“全民健身日”，金域澜湾将携手FM89.1菏泽音乐播送，为广阔市民带来“菏泽首届全民瑜伽健身公益活动”！

  期望以“全民瑜伽”的方式，引导广阔市民活跃进行有利的健身活动，坚持健康和阳光的状况~~

  （但凡报上自己的名字去参与“菏泽首届全民瑜伽健身公益活动”的女性朋友，都将免费得到精巧莫代尔瑜伽服一套和专业瑜伽垫一张~）

  经过瑜伽的操练，咱们咱们能够从始至终坚持心灵的愉悦感；能够有慈祥的睡觉；能添加能量、生机、寿数。 操练瑜伽不分年纪、不分性别，从孩提到白叟都能够练，每个人根据自己状况选不一样的课程，操练一两个月就会有改动，并且是自我能够显着感触得到的。

  年青人操练，能够缓解作业所接受的压力，放松精力，使人变得精力更旺盛、身体更柔软；中年人操练瑜伽，对颈椎、腰椎等病痛有很好的修正成效，还能瘦身塑身，重现年青的身形，气质、相貌都会有所改动；老年人由于骨骼、肌肉等原因不再适合做剧烈运动，瑜伽考究天然、回归、放松，是十分适合老年人的健身项目。

  瑜伽使用呼吸、打坐来调理，改进体质，增强免疫力。尤其是政府公务员、企业的白领一族，长期安坐办公室，操作电脑，其间超越75%的人具有颈椎、腰椎和肩背痛苦等缺点。这种缺点经过操练瑜伽，可在一个月内即有显着的改进，长期坚持，你和你的家人一定会惊喜地发现，瑜伽使你重现芳华。

  瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派系中的一系。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心办法。

  瑜伽是具有5000年前史的陈旧健身运动，是一种身心的调和，能带来平缓、健康的身体状况。

  “菏泽首届全民瑜伽健身公益活动”将招集三百位酷爱生活、酷爱瑜伽的女性朋友参与，8月7日早晨八点，咱们将在菏泽首席别墅区——“金域澜湾”广场，团体展现曼妙的身姿，领会瑜伽带给身与心的美好感触。活动特邀三位资深瑜伽教练，现场为咱们教授初级瑜伽动作，在30分钟时间里，聆听着赵王河的潺潺流水，放松身心，愉悦感触。