来源:贝博BB平台app免费下载 发布时间:2024-03-07 03:34:11
3月26日,河北一乡村,76岁的武启莲一边喂鸡一边练瑜伽。武启莲是个一般的农人,一向靠种田为生。逐渐的年岁大了就在家做一些简略的农活,喂鸡、放羊、煮饭等。三年前,武启莲在做农活之余开端有用学习瑜伽。通过三年的学习与操练,武启莲现在不光能够倒竖、劈叉,身体也变得健康。身着粗布衣,腿脚却很柔软,网友们戏称这是“土味儿瑜伽”。在武启莲心里,瑜伽不是城里人的专属,只需喜爱,谁都能够做到。
通过3年的坚持,现在武启莲倒竖、劈叉都能够轻轻松松完结。还会双腿绕头扩展式、单腿肩倒竖式、莲花肩倒竖等花式动作。瑜伽不只让武启莲心境愉悦,身体健康情况也渐渐变得健康。武启莲说:“曾经关节很生硬,臂膀总是抬不起来,现在都好了。”许多年轻人觉得瑜伽很难,但是70岁的武启莲却做到了,其间的坚持是很重要的。
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3月26日,河北一乡村,76岁的武启莲一边喂鸡一边练瑜伽。武启莲是个一般的农人,一向靠种田为生。逐渐的年岁大了就在家做一些简略的农活,喂鸡、放羊、煮饭等。三年前,武启莲在做农活之余开端有用学习瑜伽。通过三年的学习与操练,武启莲现在不光能够倒竖、劈叉,身体也变得健康。身着粗布衣,腿脚却很柔软,网友们戏称这是“土味儿瑜伽”。在武启莲心里,瑜伽不是城里人的专属,只需喜爱,谁都能够做到。
通过3年的坚持,现在武启莲倒竖、劈叉都能够轻轻松松完结。还会双腿绕头扩展式、单腿肩倒竖式、莲花肩倒竖等花式动作。瑜伽不只让武启莲心境愉悦,身体健康情况也渐渐变得健康。武启莲说:“曾经关节很生硬,臂膀总是抬不起来,现在都好了。”许多年轻人觉得瑜伽很难,但是70岁的武启莲却做到了,其间的坚持是很重要的。
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