题记:我们从始至终反复强调,女跑者和男跑者的区别,就为了让更多的人能够理解女跑者的不容易,有时候大家一起跑步的时候,能够对她们进行适当的照顾,比如跑步过程中帮她们拿补给,而不是自顾自的去跑步,这样的跑步才是有灵魂的。我一直对那些一个人跑步的人表示赞赏但是不太赞同,毕竟跑步除了健身以外,也可以给我们创造一些快乐,而很显然男女跑者一起为设定的目标跑步,相互鼓励,就是很多跑者最大的乐趣之一。
男跑者一般跑步都比较“糙”,他们把轻装上阵演绎得淋漓尽致,比如他们打算去晨跑,可能起床以后喝口温开水后洗把脸就出门跑步了,节约了一定的时间成本,但是女跑者相对就精致很多,除了涂一些防晒以外,有些还会化一些精美的妆容,只涂个口红或许是最简单的打扮。不过我们都知道,出汗是跑步最常规的身体反应,而长距离的跑步也会很枯燥,而为保护好自己的妆容并且防止妆花了以后影响颜值,同时为了排解枯燥,遮阳帽和耳机成了女跑者的“标配”。
一般女跑者为了透气,会选择通顶的遮阳帽,这样其实除了遮丑以外,还能起到遮阳、阻汗和收纳头上杂乱头发的作用,所以对于女跑者来说,帽子是一定不可以少的,那些没有帽子的大多都是新跑者。至于耳机,听歌好像已经成了女生的专属,所以几首带劲的跑步音乐的确能够让人振奋,某些特定的程度上可以忘记那种疲惫感,而且跟着音乐的节奏我们也能控制好自身的步频,不过长时间跑步一般都选择的是骨传导耳机,那种入耳式的的确有些不舒服。
其实有时候我们更应该借鉴一些女跑者的做法,女人的天性使然,她们会比男人更会照顾人,所以跟着她们做必然不会错,而在这其中我们再选择一个对自己最合适的就可以,毕竟男人最怕的就是麻烦,你让他戴个遮阳帽可以,但是你让他啰哩啰嗦的去弄防晒,还真会让他们都觉得荒度时间,所以有时候我们就发现一个奇怪现象,有些男跑者是越跑越显老,这都是影响的因素。希望我们跑者在跑步的时候,可选择一个最适合的方式,让我们“放长线,长跑步”。